ท่าบริหารเพื่อขจัดเซลลูไลท์ (Get Rid of Cellulite Workout)

ทุกคนมีโอกาสเผชิญกับเซลลูไลท์ กันทั้งนั้น เมื่ออายุมากขึ้น เซลลูไลท์ ก็จะขยายแพร่วงกว้างมากยิ่งขึ้นเช่นกัน ไม่ว่าคุณจะอ้วนหรือ ผอม  เซลลูไลท์ก็จะตามหลอกลอนคุณไม่มีการยกเว้นไดๆทั้งสิ้น

สิ่งที่เราทำได้ก็คือ พยายามสร้างกำแพงกีดขวางเจ้าเซลลูไลตัวร้ายนี้ และ ขจัดมันก่อนที่มันจะไปสะสมตามต้นขา สะโพก หรือ ก้น ของเรา

เคล็ดลับขจัดเซลลูไลท์

  • การนวด – พยามนวดตามร่างกาย โดยเฉพาะบริเวณ ต้นขา สะโพก หรือ ก้น อยู่เป็นประจำ จะนวดด้วยน้ำมันนวด หรือ โลชั่นก็ได้ จะนวดเอง หรือ ไปนวดตามร้านสปา ร้านนวดก็แล้วแต่ความสะดวกของแต่ละคน
  • ออกกำลังกาย – การออกกำลังกายประเภทโยคะ รวมถึง ท่าบริหารเพื่อกำจัดเซลลูไลท์ โดยเฉพาะ  จะช่วยต้านเซลลูไลท์ได้เป็นอย่างดี  หรือแม้แต่การเดิน ก็ถือเป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่งที่จะช่วยคุณกำจัดเซลลูไลท์ได้เช่นเดียวกัน

ความคิดเห็น