12 นาทีกับท่าบริหารเพื่อเรียวขาสวย

เชื่อว่าผู้หญิงทุกคนอยากมีเรียวขาสวย เพื่อเสริมสร้างความมั่นใจเวลาใส่กางเกงขาสั้น กระโปรงสั้น หรือ ชุดว่ายน้ำเป็นต้น การออกกำลังกายเป็นประจำจะสามารถช่วยให้ขาของเราเรียวสวย และ ดูดีได้ โดยเฉพาะการออกกำลังกายเฉพาะส่วนที่เน้นบริเวณขา

วีดีโอต่อไปนี้เป็นวีดีโอท่าบริเวณขา ซึ่งใช้เวลาเพียงเล็กน้อยเท่านั้น  ใครที่ต้องการมีเรียวขาสวย อย่าลืมบริหารร่างกายเป็นประจำ อย่างน่้อย 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์

การบริหารร่างกายเพียง ครั้ง 2 ครั้ง ไม่อาจทำให้เราเห็นผลลัพธ์ได้ ดั่งนั้นเราต้องทำเป็นประจำ อยากสวยก็ต้องเหนื่อยกันหน่อย….แต่มันเป็นการเหนื่อยที่คุ้มค่าแน่นอน..

ความคิดเห็น