ครีเอทีน โมโนไฮเดรต (Creatine Monohydrate) คืออะไร

สำหรับผู้ที่เริ่มสร้างกล้ามเนื้อ หรือหันหน้าเข้าสูกีฬาเพาะกายใหม่ คงยังไม่คุ้นกับ ครีเอทีน โมโนไฮเดรต (Creatine Monohydrate) สักเท่าไหร่นัก

ครีเอทีน โมโนไฮเดรต (Creatine Monohydrate) คือ สารอาหารที่ร่างกายของเราสร้างขึ้นมาได้ในปริมาณที่จำกัด จากกรด อะมิโน 3 ชนิด นั้นคือ Methionine, Arginine และ Glycine ซึ่งมีประโยชน์ต่อผู้ที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ เพราะ ว่า ครีเอทีน โมโนไฮเดรต (Creatine Monohydrate)สามารถสร้างพลังงานให้กับร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้คุณมีพลังงานที่พอเพียงกับการออกกำลังกาย หรือ การฝึกซ้อมของคุณ ครีเอทีน โมโนไฮเดรต (Creatine Monohydrate) เป็นอาหารเสริมที่นักกีฬานิยมรับประทาน รวมไปถึงผู้ที่ออกกำลังกายแบบหนักหน่วงอยู่เป็นประจำ เพราะนอกจากจะทำให้ร่างกาย มีพลังงานที่เพียงพอแล้ว ยังช่วยลดอาการปวดเมื่อยหลังออกกำลังกายได้เป็นอย่างดี

ความคิดเห็น