HMB (Hydroxy Methylbutyrate) – อาหารเสริมสำหรับสร้างกล้ามเนื้อ

HMB (Hydroxy Methylbutyrate) เป็นอาหารเสริมที่ประกอบไปด้วยอนุพันธ์ของกรดอะมิโนลิวซีน อาหารเสริมตัวนี้เป็นที่นิยมของบรรดานักเพาะกายในต่างประเทศ

เนื่องจากพวกเขาเชื่อว่า อาหารเสริม  HMB  นี้ เป็นอาหารเสริมอีกตัวหนึ่งที่สามารถช่วยในกระบวนการสร้างกล้ามเนื้อได้ดีเลยทีเดียว

 ประโยชน์ของอาหารเสริม  HMB ที่นักเพาะกายพูดถึงก็คือ ช่วยลดอาการบาดเจ็บ และ อาการเจ็บปวดหลังการฝึกหนักๆ/ ช่วยสร้างกล้ามเนื้อได้เป็นอย่างดี/ช่วยเผาผลาญไขมัน/ช่วยฟื้นฟูสภาพกล้ามเนื้อหลังจากการออกกำลังกาย/ช่วยทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงมากยิ่งขึ้น

สำหรับผู้ที่ไม่เคยรับประทานอาหารเสริม   HMB (Hydroxy Methylbutyrate) มาก่อน ควรศึกษาข้อมูลเพิ่มเติม จากแพทย์ หรือ จาก แทนเนอร์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อความปลอดภัยของตัวคุณเอง

ความคิดเห็น