10 นาทีกับท่าบริหารเพื่อหลังเซ็กซี่ – Sexy Back Workout

ก่อนที่จะโชว์หลังสวยๆ ต้องมาบริหารกล้ามเนื้อหลังกันสักหน่อย หลังสวยไหล่สวยจะช่วยเสริมบุคลิกภาพของเราให้ดูดีขึ้นได้ และถ้าเราบริหารกล้ามเนื้อหลังเป็นประจำจะช่วยทำให้หลังของเราแข็งแรง กล้ามเนื้อบริเวณหลัง และ ไหล่ ยืดหยุ่นมากยิ่งขึ้น อีกทั้งยังช่วยลดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อบริเวณนี้ได้เป็นอย่างดี และ ผลพลอยได้อีกอย่างหนึ่งก็คือ แผ่นหลัง และ ไหล่ ที่สวย และ เซ็กซี่ขึ้น

ความคิดเห็น