อะไรที่ทำให้ผู้หญิงหลายคนเสพติดการเข้าฟิตเนส…?

นอกจากเรื่องสุขภาพที่แข็งแรงขึ้นแล้ว ผลพลอยได้อีกอย่างหนึ่งคือการที่มีรูปร่างที่ดี และ สมบูรณ์แบบขึ้น รูปร่างที่ดี และ สมบูรณ์แบบขึ้นไม่ได้หมายถึงการที่เราผอมลง หรือ ผอมแห้ง รูปร่างที่สมบูรณ์แบบในที่นี่หมายถึง การที่มีสัดส่วนฟิต และ เฟิร์ม มากขึ้นนั้นเอง

ผู้หญิงหลายคนเสพติดการเข้าฟิตเนส การออกกำลังกายเป็นอย่างมาก นอกจากเหตุผลที่ต้องการมีสุขภาพแข็งแรง และ ไม่อ้วนแล้ว อีกเหตุผลหนึ่งที่ทำให้ผู้หญิงเหล่านี้บ้าออกกำลังกายมากๆก็คือ เพื่อเปลี่ยนแปลงรูปร่างให้เซ็กซี่ขึ้นนั้นเอง ประมาณว่า สะโพกเฟิร์ม ก้นฟิต เอวคอด อกฟิต และ เฟิร์มขึ้น ขาเรียว ต่างๆ  เหล่านี้เป็นต้น ….

เราต่างก้รู้ดีว่าการออกกำลังกาย การเทรนอย่างถูกต้อง จะทำให้ร่างกายของเราเปลี่ยนแปลงได้ นอกจากจะเทรนอย่างหนักแล้ว ปัจจัยอื่นๆที่จะทำให้รูปร่างของเราเปลี่ยนแปลงได้คือ สารอาหารต่างๆที่เรารับประทานในแต่ละวัน รวมไปถึงการพักผ่อนที่เพียงพอ….

อะไรที่ทำให้ผู้หญิงหลายคนเสพติดการเข้าฟิตเนส…?  มาดูรูปร่างสวยๆ และ เซ็กซี่ที่ได้จากการออกกำลังกาย..ขอรับรองว่ามันจะช่วยสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้หญิงหลายคนที่ขี้เกียจออกกำลังกายได้เป็นอย่างดี…..เห็นหุ่นสาวๆเหล่านี้แล้วคงจะช่วยทำให้การออกกำลังกายเป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้นขึ้น

Squat และ การบริหารร่างกายส่วนล่างช่วยทำให้บั้นท้ายเฟิร์มขึ้น

Squat และ การบริหารร่างกายส่วนล่างช่วยทำให้บั้นท้ายเฟิร์มขึ้น

Squat และ การบริหารร่างกายส่วนล่างช่วยทำให้บั้นท้ายเฟิร์มขึ้น

Squat และ การบริหารร่างกายส่วนล่างช่วยทำให้บั้นท้ายเฟิร์มขึ้น

Abs Workou ช่วยทำให้หน้าท้องแบนราบไร้ไขมันส่วนเกิน

Abs Workou ช่วยทำให้หน้าท้องแบนราบไร้ไขมันส่วนเกิน

ท่าบริหารส่วนล่าง และ ท่าบริหารขา ช่วยให้เรียวขาฟิตและเฟิร์ม

ท่าบริหารส่วนล่าง และ ท่าบริหารขา ช่วยให้เรียวขาฟิตและเฟิร์ม

การบริหารร่างกายทุกส่วนอยู่เป้นประจำจะทำให้รูปร่างเฟิร์มมากยิ่งขึ้น

การบริหารร่างกายทุกส่วนอยู่เป้นประจำจะทำให้รูปร่างเฟิร์มมากยิ่งขึ้น

หน้าอกฟิตกระชับ และ ท่อนแขนเรียวสวยได้ด้วยท่าบริหารกล้ามเนื้อส่วนบน

หน้าอกฟิตกระชับ และ ท่อนแขนเรียวสวยได้ด้วยท่าบริหารกล้ามเนื้อส่วนบน

ความคิดเห็น